脱凡人の日常

日常にちょっとしたスパイスを

*

おすすめ食品11:黒糖しょうがパウダー

   

ども、杉野です。

風邪予防と言えば、やっぱ生姜でしょ。

黒糖しょうがパウダー

これもマヌカハニーと共に風邪をひいたときにお世話になった食品の1つです。

自分で生姜を擦って黒糖と混ぜて飲んだこともありますが、こっちの方が断然効きます(試してみれば誰でも分かる)。

マヌカハニーとこれを常備しておいて、「ちょっと風邪ひいたかも」ってときに摂取すれば、多分1日か2日ぐらいで治ると思います。

ちなみに風邪のときは、なるべく食べ物の摂取は控えて(できれば1日絶食して)、粉と液体のみで過ごすのが回復のためには効率的です。

食べ物の消化っていうのは、われわれが思っている以上に体力(エネルギー)を消耗しますから、病気のときは極力食べない方がいいんですよ。

それと、どうでもいい情報ですが、オートミールを食べる際、きび砂糖の代わりにこの黒糖しょうがパウダーを入れて食べても美味しいです。

ま、なんにせよ、風邪薬だと思って常備しておくことをおすすめします。

 

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